Turku

20171024_172438

Zazen (soto zen)

Zen tulee tutuksi harjoittamalla zazenia. Sitä voi tehdä kuka tahansa.

Harjoituksemme (shikantaza, vain-istuminen) tarjoaa yksinkertaisen tavan nähdä miten asiat ovat. Harjoitusta kannattaa tehdä päivittäin itsekseen, käydä välillä istumassa muiden kanssa, istua vähän pidempään kerran kuukaudessa (zazenkai) ja osallistua retriittiin kerran-pari vuodessa (sesshin).

Torstain harjoitus alkaa klo 16.30. Kannattaa tulla muutaman minuutin etuajassa, jos et ole aiemmin kokeillut, tai on muuta kysyttävää. Istumme puoli tuntia. Harjoituksen jälkeen olemme yleensä jääneet vaihtamaan ajatuksia ja juomaan teetä. Paikka on Joogakerttuli, Kerttulinkatu 16b, 20500 Turku.

Harjoitus ei maksa mitään. Voit halutessasi osallistua vuokrakulujen kattamiseen pienellä, esim. 5€ lahjoituksella. Lisätiedot kajozendo.turku@gmail.com.

Zazenkai

Seuraavat zazenkait Turussa, Joogakerttuli, Kerttulinkatu 16b:

15.12.2018

12.1.2019 *

9.2.2019

9.3.2019

6.4.2019

4.5.2019

Päivän ohjelmaan kuuluu aamupäivän harjoitus, samu-työjakso, lounastauko ja iltapäivän harjoitus. Päivän päätteeksi voi jäädä juttelemaan ja juomaan teetä.

Aloitamme aamulla klo 8.45 ja iltapäivällä klo 12.30. Voit istua yhden tai molemmat jaksot.

  • Klo 8.45 Kokoontuminen, ohjelma ja ohjeet
  • Klo 9.00 Zazen 3 x 40 min. välissä kinhin-kävelymeditaatio (10 min.)
  • Klo 11.20 Samu ja lounastauko (omat eväät/kauppa vieressä) 
Klo 12.30 Iltapäivän harjoitusjakso
  • Klo 12.40 Zazen 3 x 40 min. välissä kinhin-kävelymeditaatio (10 min.)
  • Klo 15 Harjoitus päättyy

Voit halutessasi ottaa oman tyynyn (zafu) ja alustan (zabuton) mukaan. Voit myös käyttää tilasta löytyviä tyynyjä ja alustoja. Osallistuminen ei maksa mitään. Vuokrakulujen kattamiseksi voit  halutessasi lahjoittaa esim. 5-10€ / zazenkai.

Lisätiedot kajozendo.turku@gmail.com

*Poikkeusaikataulu 08:45 – 12:00 ja 14:00 – 17:00

Advertisements