Zazenkai

Zazenkai on yhden päivän aikana suoritettava harjoitus. Paikkana toimii meditaatiokellari. Zazenkailla istutaan zazenia kolme kahden tunnin periodia (3x40min). Zazenkaille voi tulla mukaan (tai poistua) periodien välissä pidettävien taukojen aikana. Zazenin päätteeksi ohjelmassa on samu (työ), jonka aikana siivoamme zendon perusteellisesti. Päivän päätteeksi on vuorossa opettajan puhe.

Zazenkai järjestetään kerran kuukaudessa. Siellä harjoittajalla on mahdollisuus päästä kosketukseen hieman päivittäistä harjoitusta vaativampaa zazenin istumiseen. Päivä vietetään hiljaisuudessa, tilassa on jääkaappi ja mikroaaltouuni ja lähistöltä löytyy kauppa.

AIKATAULU:

 

9.00 – 11.20  Zazen

11.20 – 12.00  Tauko

12.00 – 14.20 Zazen

14.20 – 15.00 Samu

15:00 –  15:30 Opettajan puhe

Yjsi zazen periodi koostuu zazenista (3 x 40min). Zazenien välissä 10 min kinhin (kävelymeditaatio).

Jos tulet mukaan aamun ensimmäiselle zazenperiodille, ilmoitathan siitä etukäteen (kajozendo@gmail.com)

Advertisements